De feestdagen zijn voorbij, we hebben de boom weggehaald, onze cadeautjes opgebruikt, zijn misschien wat aangekomen en hebben wat geld verloren aan feestelijke dwaasheden... Het is grijs, koud en we hebben een tekort aan licht en vitamine D. Het is hartje winter, de tijd waarin we ervan dromen om in een hol te kruipen en in maart of april tevoorschijn te komen. Het is januari.
Maar je moet volhouden, want februari is kort en dan is het tijd om je mouwen op te stropen voor de goede tijden!
Hier zijn een paar tips om de winter af te wachten en er toch van te genieten!
Een positieve houding
Zoals de Franse zangeres en filosofe Lorie het zo treffend verwoordde:
"Er zijn momenten waarop je moraal breekt
Daar heb ik een effectieve remedie voor gevonden
De positieve instelling".
Luister naar het liedje, het belangrijkste voordeel ervan is dat wanneer het eindigt, je al gelukkig bent :o)
Het is veel gemakkelijker om obstakels te overwinnen als je ze accepteert. Het heeft geen zin om ertegen te vechten, januari moet voorbij, je hebt geen keus, dus je kunt er net zo goed het beste van maken. In plaats van het te verduren, kun je het bestrooien met vreugdevolle momenten, geliefden zien die je tijdens de feestdagen niet hebt kunnen ontmoeten, een nieuw restaurant, park, bar uitproberen... Als het sneeuwt, verheug je dan op het uitzicht, wees dankbaar voor de kleine geneugten van het leven, zoals dit kleine boompje waarop je elke dag kunt schrijven waar je dankbaar voor bent, of een klein pleziertje van de dag. Je zult het leuk vinden om ze later nog eens te lezen.
Ga in cocooning-modus!
Het is koud buiten en je moet je echt aankleden - het is pilou pilou tijd. Verwarmde pantoffels, een kruik, een open haard in de woonkamer... er is geen betere manier om je lichaam en hart te verwarmen.
In onze rubriek "Winterwarmte" vind je een kleine selectie producten die speciaal voor dit doel zijn ontworpen.
Foto van producten
Eet gezond
Na de excessen van het einde van het jaar heeft het lichaam behoefte aan vitamines en evenwicht. Kook, eet minder junkfood dat je ziek maakt, verhoog je inname van omega-3 en magnesium en zorg goed voor jezelf. Pak je waterfles, yogamat en ga, en doe het rustig aan zodat je jezelf niet bezeert of ontmoedigd raakt. Luister naar je lichaam - het belangrijkste is om het goed te doen, geen kwaad.
Heb je al gehoord van Adrienne's online yogasessies? Ze is fantastisch en biedt yogasessies voor alle situaties, inclusief herstel, als je net als ik pech hebt gehad met virussen. Pak je kokosnoot en je favoriete kookboek en ga aan de slag.
Ga er op uit ondanks de kou
Ook al is het lekker om onder je deken te blijven liggen, de koude lucht is verkwikkend en doodt ziektekiemen. Ga dus een frisse neus halen en geef de buitenlucht niet op. Voorzie jezelf van een muts, sjaal en handschoenen en ga op pad!
Ben je al bekend met de handschoenen van Evolg?
De Japanse handschoenen van Evolg zijn zorgvuldig ontworpen met een heel specifiek doel voor ogen: ervoor zorgen dat je je smartphone probleemloos kunt gebruiken zonder dat je ze telkens hoeft uit te doen als je daar behoefte aan hebt. Deze vereiste is al enkele jaren essentieel in Japan!
Het gebruikte leer is perfect compatibel met aanraakschermen. Bovendien is het uitgerust met de Diper ID-functie, die verificatie via duimafdruk mogelijk maakt. Je hoeft je handschoen dus niet meer uit te doen om je smartphone te ontgrendelen. Zo combineer je de kenmerkende stijl van de Saga-reeks met kwaliteit en functionaliteit.
Kom op, vrolijk op! We kijken allemaal uit naar de lente!
